En este artículo nos referiremos a sus orígenes, modalidades, beneficios y su impacto como disciplina deportiva moderna.

Orígenes de la esgrima: Del duelo a la competencia deportiva

La esgrima tiene sus raíces en la Europa renacentista, cuando los duelos con espadas eran tanto un método de autodefensa como una forma de resolver disputas. Con el tiempo, el arte de la esgrima evolucionó hacia una práctica deportiva más segura, con la incorporación de reglas específicas y equipo protector.

La esgrima moderna

La esgrima moderna surgió en el siglo XIX, destacándose como uno de los pocos deportes incluidos en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en 1896. Actualmente, es practicada en todo el mundo y cuenta con tres modalidades principales: florete, sable y espada, cada una con características y técnicas particulares.

Las tres modalidades de la esgrima

1. Florete:
   • Es el arma más ligera y flexible, utilizada para atacar solo al torso del oponente.
   • Prioriza la técnica y la precisión, siguiendo la regla de «prioridad» o «derecho de ataque».
   • Ideal para quienes comienzan en la esgrima.
2. Espada:
   • Similar al florete, pero más pesada y con una mayor área de ataque: cualquier parte del cuerpo es válida.
   • No se aplican reglas de prioridad, lo que permite una dinámica más libre.
3. Sable:
   • Arma rápida y versátil, inspirada en las espadas utilizadas por la caballería.
   • Permite cortes y estocadas, con el área válida de ataque desde la cintura hacia arriba.
   • Es la modalidad más agresiva y veloz de la esgrima.

Beneficios de practicar Esgrima

1. Mejora física integral

La esgrima requiere fuerza, agilidad y resistencia, trabajando múltiples grupos musculares. Entre sus beneficios físicos destacan:

• Aumento de la coordinación: Los movimientos precisos y rápidos mejoran la conexión entre el cerebro y los músculos.
• Fortalecimiento cardiovascular: Es un deporte intenso que aumenta la capacidad pulmonar y la salud del corazón.
• Flexibilidad y equilibrio: Los desplazamientos y cambios de postura fortalecen las piernas y mejoran la estabilidad corporal.

2. Desafío mental

La esgrima es conocida como «ajedrez en movimiento» por la estrategia y concentración que exige. Los practicantes desarrollan:

• Toma de decisiones rápidas: Cada acción en el combate debe ser pensada en milisegundos.
• Estrategia y anticipación: Aprendes a leer los movimientos del oponente y planificar tu ataque o defensa.
• Control emocional: Mantener la calma bajo presión es clave en un deporte tan dinámico.

3. Disciplina y valores

Como deporte tradicional, la esgrima fomenta valores esenciales como:

• Respeto por el oponente y el árbitro.
• Compromiso y perseverancia para mejorar continuamente.
• Trabajo en equipo, especialmente en competencias grupales.

Equipo y seguridad en la esgrima

La esgrima es un deporte seguro gracias a los avances en equipamiento protector y las estrictas reglas de competición. Algunos elementos esenciales incluyen:

• Traje de esgrima: Fabricado con materiales resistentes para evitar lesiones.
• Máscara: Protege la cabeza y el rostro.
• Guante: Diseñado para proteger la mano dominante.
• Armas: Adaptadas a cada modalidad, con puntas protegidas para evitar heridas.

La esgrima en el mundo moderno

La esgrima ha ganado popularidad más allá de los Juegos Olímpicos, gracias a clubes y academias que la hacen accesible para todas las edades. También ha sido representada en la cultura popular, desde películas de época hasta modernas producciones de acción, lo que ha despertado un renovado interés por este deporte.

¿Por qué practicar esgrima?

Ya sea por su elegancia, su desafío físico y mental, o su rica historia, la esgrima es una disciplina que ofrece algo único a cada practicante. Es un deporte inclusivo, adecuado para personas de cualquier edad, y una excelente forma de mantenerse en forma mientras se aprende un arte cargado de tradición y destreza.

Si buscas un deporte que combine estrategia, dinamismo y elegancia, la esgrima puede ser la elección perfecta para ti.

¿Listo para empuñar tu espada y entrar al mundo de los duelos deportivos?

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El Newcom es furor en Argentina, es común verlo jugar de forma recreativa en las plazas y se realizan importantes campeonatos, dónde también compiten equipos uruguayos sobre todo de la zona del litoral.

Si bien empezó en San José hace mucho, de la mano de la Profesora Cristina Méndez, que lo trajo a Uruguay e incluso escribió un libro sobre el tema, tardó en llegar a Colonia. Estaba la dificultad de no tener espacios públicos, ni entrenadores para practicarlo.

Así aparece Florencia Fripp que acepta el reto de guiarnos, estudiar y prepararse para acompañarnos.

Asimismo, lo invalorable, el Club Plaza, que nos da el espacio para practicarlo.

Hoy están felices y agradecidas a quiénes confiaron, alentaron y dieron un espacio para comenzar la práctica del Newcom en Colonia.

¿Por qué practicar Newcom?

¿Por qué es necesario que los adultos mayores practiquemos un deporte de equipo?

Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio.

La coordinación ojo y manos

Construye agilidad, coordinación,  equilibrio.

Mejora el estado de ánimo.

Es un deporte ideal para mayores, si bien se puede practicar a todas las edades, se juega en general a partir de los 40, aunque fue pensado para mayores de 60 años.

Fue pensado para aquellos que van quedando sin espacio u oportunidades para compartir momentos de alegría y compañerismo, al tiempo que mejoran o conservan su condición física. Los que venían realizando deportes pueden encontrar que se van «jubilando» de ellos y los que no tuvimos esa oportunidad, ahora podemos hacerlo.

Genera el sentido de pertenencia a un grupo y la interacción social tan importante para los mayores.

Por último alguien lo definió como Una filosofía de vida.

Están felices de anunciar que el sábado 3 de junio se hará el primer encuentro con carácter recreativo y más felices aún de la respuesta de los distintos grupos que quieren participar!

Agradecimiento:

Club Plaza Colonia

A  Florencia Fripp

A las profesoras que nos dieron aliento y recursos básicos para practicarlo.

Prof. Cristina Méndez

A las compañeras pioneras y compañeros que nos acompañaron.

Estarán los Martes y Jueves a las 15 horas en el gimnasio de Plaza Colonia.

Los esperamos!

Primer Encuentro Recreativo de Newcom en Colonia.

Participan 12 equipos de

Club Estudiantes El Colla, Colonia

San José

Joaquín Suárez

Las Piedras

Paso de los Toros

Aires Puros

Agradecen el interés de tantos que en esta oportunidad no tuvieron lugar.

Los próximos encuentros deberán ser de dos días!

Sede del Club Plaza Colonia.

3 de junio desde las 09.00 horas.

Myriam Ducassou.

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El año pasado 818 personas se quitaron la vida en el país, según datos preliminares del Ministerio de Salud Pública (MSP).

En apenas tres meses, entre noviembre del año pasado y enero de 2023, hubo 1.020 intentos de suicidio en Uruguay. Y la mitad de las personas que en esos escasos 90 días quisieron poner fin a su vida tenían menos de 29 años, informó El País el pasado 20 de abril.

El suicidio es una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y su prevención es un tema importante en la salud pública. Afortunadamente, hay muchas cosas que podemos hacer para prevenir el suicidio y ayudar a las personas que puedan estar en riesgo. En este artículo, te presentamos algunos consejos para prevenir el suicidio.

Mantener una comunicación abierta

La comunicación abierta y el diálogo son fundamentales para prevenir el suicidio. Si alguien cercano a ti muestra signos de depresión o ansiedad, es importante hablar con ellos y hacerles saber que estás ahí para ayudar. Si es necesario, ofrece tu apoyo y asistencia para que busquen ayuda profesional.

Conocer los signos de advertencia

Es importante conocer los signos de advertencia del suicidio, que incluyen cambios en el comportamiento o el estado de ánimo, aislamiento social, aumento del consumo de alcohol o drogas, y expresiones verbales de desesperanza o desesperación. Si reconoces estos signos en alguien cercano a ti, es importante tomar medidas para ayudarles.

Buscar ayuda profesional

La ayuda profesional es crucial para prevenir el suicidio. Si alguien cercano a ti muestra signos de depresión o ansiedad, recomiéndales que busquen ayuda profesional. Los profesionales de la salud mental pueden ofrecer tratamiento y apoyo para abordar los problemas subyacentes que pueden estar contribuyendo al riesgo de suicidio.

Realizar deportes

La práctica regular de deportes puede ayudar a reducir el riesgo de suicidio. El ejercicio físico libera endorfinas que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Además, el deporte puede fomentar el contacto social y la interacción con otras personas, lo que puede reducir la sensación de aislamiento y soledad.

Tener cuidado de uno mismo

Es importante cuidar de uno mismo y tomar medidas para reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede incluir la práctica de técnicas de relajación como la meditación o el yoga, la adopción de hábitos saludables como una dieta equilibrada y dormir lo suficiente, y buscar ayuda si sientes que necesitas apoyo adicional.

En resumen, la prevención del suicidio es un tema importante en la salud pública y todos podemos hacer nuestra parte para ayudar. Mantener una comunicación abierta, conocer los signos de advertencia, buscar ayuda profesional, realizar deportes y cuidar de uno mismo son algunos de los consejos que pueden ayudar a prevenir el suicidio. Si tú o alguien cercano a ti está en riesgo de suicidio, busca ayuda inmediata de un profesional de la salud mental o llama a una línea de ayuda de prevención del suicidio.

En base a ChatGPT.

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El ministro de Turismo Germán Cardoso; la ministra de Vivienda, Ordenamiento Territorial y Medio Ambiente, Irene Moreira, y el ministro de Industria, Energía y Minería, Omar Paganini, informaron, el miércoles 1° de julio, en conferencia de prensa en la Torre Ejecutiva, sobre el conjunto de medidas cuyo objetivo es la mitigación de los efectos de la crisis sanitaria.

Cardoso subrayó el compromiso del Gobierno con los sectores que sufren las consecuencias económicas de la emergencia sanitaria, como el sector turístico. En ese sentido, indicó que el objetivo es la mitigación de los efectos negativos.

La ministra de Vivienda, Irene Moreira, informó que educación, cultura y deporte, agencias de viajes e inmobiliarias accederán a la exoneración del pago del 100% del cargo fijo de OSE. El beneficio estará vigente de abril a setiembre, en algunos casos, y desde abril hasta noviembre en otros.

Sector hotelero

El segundo bloque, que incluye al sector hotelero, restaurantes, salones de fiestas y eventos, accederá a la exoneración parcial  del cargo fijo que será proporcional a la disminución del consumo producido en relación a igual período del año anterior, calculado mes a mes.

La ministra añadió que este beneficio será retroactivo por los meses que ya transcurrieron, por lo cual muchas empresas quedarán con un crédito a su favor que será descontado en futuras facturas.

Por su parte, el ministro de Industria, Omar Paganini, explicó que UTE exonera el  100% del cargo fijo y el 100% del cargo por potencia contratada a los sectores educación, cultura y deporte, agencias de viajes e inmobiliarias. En el segundo bloque de empresas (hoteles, restaurantes, salones de fiestas y eventos) serán exonerados en relación al consumo de los mismos meses del año anterior.

La medida se aplicará de abril a setiembre para el sector de educación, cultura y deporte y sector inmobiliario; y de de abril a noviembre para el sector de hoteles y restaurantes y salones de fiestas.

Recordó que sigue vigente la financiación del 70% de la factura para el  rubro hoteles y restaurantes, que a partir de esta jornada sumó salones de fiesta y eventos. Es decir, además de las exoneraciones de los cargos fijos y por potencia contratada, sobre el total de lo facturado, la empresa pagará el 30% y el 70% lo puede financiar, explicó.

El ministro precisó que las empresas interesadas deben realizar el trámite en los entes públicos y en el Ministerio de Educación y Cultura para los sectores  correspondientes.

Más Información en:

https://medios.presidencia.gub.uy/tav_portal/2020/noticias/AG_445/UTE_OSE_medidas.pdf

Fuente Imagen: Presidencia de la República.

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Toda la Información del evento es publicada en www.foromercosurlatino.blogspot.com

Profesor Pedro Hugo Tavosnanska. Presidente. Foro Mercosur Latinoamericano.

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La batería de acciones de carácter gratuito incluyó una propuesta de trabajo aeróbico para adultos mayores en la zona del Parque Rodó, así como clases de natación para niños preescolares de 3 a 5 años de edad y escolares de 6 a 12 años.

Estas actividades formaron parte del programa Verano 2009-2010 que lleva adelante la Secretaría de Educación Física, Deporte y Recreación de la IMM junto al Club de Golf del Uruguay.

«La respuesta de la gente a estas actividades fue excelente. Los montevideanos participaron activamente de las diversas propuestas y demostraron que, con esfuerzo, compromiso y trabajo organizado, se logra la motivación que requiere la práctica deportiva, especialmente entre niños y adultos mayores que son la población más vulnerable», dijo el presidente de la institución, Horacio Castells, al trazar un balance de este programa.

Todas las actividades se sustentaron en la necesidad de promover el ejercicio físico como práctica saludable, apuntando a cambiar las estadísticas que, según una encuesta de la Secretaría de Educación Física, Deporte y Recreación de la IMM, dan cuenta del sedentarismo reinante en el 60% de los montevideanos.

“Ha sido muy gratificante para nuestro club trabajar en forma conjunta y coordinada con la Intendencia Municipal de Montevideo”, indicó Castells.  «Como institución deportiva, tenemos una enorme responsabilidad en la promoción del deporte como práctica de vida saludable y en ello hemos trabajado junto a la comuna con grandes resultados”,  agregó.

Además, se llevó adelante un programa de promoción de salud que consistió en charlas, talleres y tareas de capacitación, a través de una actividad coordinada entre el club y la comuna de Montevideo, una alianza que demuestra la sinergia alcanzada entre el sector público y el sector privado para beneficio de la población.

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Al efectuarse el lanzamiento de la tercera etapa de «Gol al Futuro», el Ministro de Turismo y Deporte, Héctor Lescano, destacó que el programa pretende ser integral, con efectos educativos, deportivos y de salud en los jóvenes de las divisiones formativas.

Lescano afirmó que se pretende que el proyecto de Ley que se encuentra en el Parlamento Nacional sobre transferencias de deportistas profesionales, tanto del fútbol y de otras disciplinas, contemple que el 2% sea destinado al Programa «Gol al futuro», con la finalidad de contar con un financiamiento genuino.

En esta tercera etapa se incorpora el componente alimentación, acción de la cual es responsable el Instituto Nacional de Alimentación (INDA).

Por su parte, el Presidente de la Asociación Uruguaya de Fútbol, Sebastián Bauzá, dijo que el reconocimiento de Presidencia de la República, con la inauguración de la etapa de las bandejas de comida es un objetivo que no se debe perder y que corresponderá que se mantenga a través de los años.

El Presidente honorario de «Gol al Futuro», Eduardo Arzuaga, destacó que a través del tiempo serán miles los niños a los que se contribuirá desde el punto de vista deportivo, con alimentación y fundamentalmente a formarlos como hombres, la meta más ambiciosa que «Gol al futuro» tiene.

Enfatizó que las ayudas como las implementadas por el programa otorgan posibilidades a jóvenes deportistas de ser mejores hombres y ciudadanos y recordó que solamente el 5% de los jóvenes y niños llegan a la primera división como jugadores profesionales.

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La actual directiva carbonera inauguró el Centro de Alto Rendimiento en un terreno de 7,5 hectáreas en el kilómetro 25 de la Ruta Interbalnearia.
El nuevo servicio peñarolense cuenta con cinco canchas de fútbol, dos de ellas iluminadas, un gimnasio de césped sintético de 700 metros cuadrados, otro gimnasio de 180 metros, una amplia sala de conferencias y un vestuario de última generación.
También se construyó un liceo, que cuenta con 40 aulas y 3.000 metros cuadrados. Se prevé que para el 2010 empiece a funcionar y que los jóvenes aurinegros puedan estudiar para ser mejores profesionales en un futuro.

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