A caminar por el Día Mundial de la Actividad Física
4 Abr '15

Sociedad Uruguaya

A caminar por el Día Mundial de la Actividad Física

actividad físicaEste lunes 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.

Actividad impulsada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular

Se realizarán más de 19 caminatas colectivas, al menos una en cada departamento, en las cuales los participantes utilizarán un contador de pasos (pasómetro) que se pasarán a modo de posta. Durante la caminata se explicará a los participantes sobre los beneficios de la actividad física para la salud, cómo valorar la intensidad, las recomendaciones internacionales, a la vez que vivencian la suma de pasos. También se entregarán folletos y un pegotín alusivo para el participante. Al final del día sabremos qué departamento caminó más. Todos pueden sumarse gratuitamente.

A continuación brindamos información sobre las actividades en cada departamento, agradecemos que contacten al referente para participar.

Departamento             Día y lugar      Referente        Mail

Montevideo    Plaza Independencia 12 a 16 hrs.      Dr. Mateo Gamarra    mgamarra@cardiosalud.org

Artigas            Pista de atletismo Estadio Matías González – 9 de abril de 10 a 17 hrs.      Bruno Pilecco            impulsa.artigas@gmail.com

Canelones       Pista del Estadio “Eduardo Martínez Monegal”       Enf. Iraí Casas            irai.casas@imcanelones.gub.uy

Cerro Largo    A definir         Prof. Leonardo Rojas kaporojas@hotmail.com

Colonia           A definir         Florencia Motta          florencia.motta@gmail.com

Durazno          A definir         Mauricio Rivas           mauriciorivas365@gmail.com

Flores  A definir         Mauricio Aguirre        deportesimflores@gmail.com

Florida            Plaza Asamblea          Silvana Sanchez         silsanpitt@adinet.com.uy

Lavalleja         Estadio Municipal “Juan Antonio Lavalleja”            Román Nappa tarronappa@hotmail.com

Maldonado     Liceo Punta del Este, Liceo de Maldonado Patricia Siqueira         salud@maldonado.gub.uy

Paysandú        Actividades en: Zona del Complejo Deportivo Municipal «Irene Sosa», Plaza de Deportes Jose Enrique Rodo y en Plaza Constitucion.        Yanice Santo, Jorge Preve e Inés Ferrari       yanice.santo@gmail.com

Rio Negro       Actividades en Fray Bentos, Young, Nuevo Berlín, San Javier, Grecco y Algorta.           Miguel Sosa            msk7257@gmail.com

Rivera Plaza de Deportes      Manuel De Avila        manecodeavila@gmail.com

Rocha Plaza Ansina frente a Comero. 9 de abril de 9 a 13hs.         Daniel Olid             deportecomunarocha@rocha.gub.uy

Salto    A definir         Alexis Gularte            ale.jgc@gmail.com

San José          Plaza Treinta y Tres    Dr. José Carlos Bisensang      gestionambientalsanjose@gmail.com

Soriano           Plaza de deportes sobre rambla de Mercedes           Andres Quijano          laka@adinet.com.uy

Tacuarembó    A definir         Sergio Tato Sánchez   tacuarembodeporte@hotmail.com

Treinta Y Tres 8 de abril. Gimnasio Municipal          Oscar Pereira  profe33oscar@gmail.com

Agradecemos el apoyo de los referentes locales y de las Direcciones departamentales de Salud, Direcciones de deportes, al Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Turismo y Deporte, Centros de Educación, Intendencias y Sector Salud entre otros.

En caso de que quieran realizar otras actividades por este Día Mundial también serán muy bienvenidas, agradecemos que nos informen de ellas para incluirlas a la lista de actividades.

Otras formas de sumarse a este Día

+ Invitando en las redes sociales a moverse más con el hashtag #SerActivoTeLevanta.

Twitter: @cardiosaluduy

Facebook: https://www.facebook.com/cardiosaluduy?fref=ts

+ Realizando una Pausa Activa en su trabajo. Podrán hacerla siguiendo este video: www.cardiosalud.org/video/pausas-activas

+ Utilizando los Gimnasios al Aire Libre. Ver video para aprender a utilizarlos: http://cardiosalud.org/video/gimnasios-al-aire-libre

+ Caminata Virtual Global con el lema: “Sedentarismo es Enfermedad; Actividad Física es Salud”. 6 de abril a las 10:00 am. Organizada por Agita Mundo Brazil (www.portalagita.org.br).

Fuente Imagen: http://www.cardiosalud.org

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